蝉の大合唱!
明るくなれば起床する生活なので、蝉よりは早起きなんだが、この時間は物凄い合唱の季節。
このやき付ける暑さこそ、四国の夏。今年の夏は何時にもまして灼熱だが、夜と朝は結構過ごしやすい。就寝時は窓を空けると十分な涼しさ。この過ごしやすさは、ダイエットのせいがあるかもしれないが。今朝、現在、5.7kg減量。
栄養指導の先生によると1kg当たり、約7000カロリーに相当するそう。ということは、39900カロリーを40日間で減らしたことになる。一日、1000カロリー少ない摂取というか、アルコール&揚げ物がカットされている。
このやき付ける暑さこそ、四国の夏。今年の夏は何時にもまして灼熱だが、夜と朝は結構過ごしやすい。就寝時は窓を空けると十分な涼しさ。この過ごしやすさは、ダイエットのせいがあるかもしれないが。今朝、現在、5.7kg減量。
栄養指導の先生によると1kg当たり、約7000カロリーに相当するそう。ということは、39900カロリーを40日間で減らしたことになる。一日、1000カロリー少ない摂取というか、アルコール&揚げ物がカットされている。
by keishi_ikeuchi
| 2008-07-26 07:34
| 独り言
|
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